根據衛福部近十年的統計資料顯示，

65歲以上的自殺粗死亡率明顯高於其他年齡層，但通報率卻相對較低，

這代表了高齡者的親友較少察覺到老年人有憂鬱傾向，甚至是自殺的動機。

在台灣，我們經常只著重在長者生理上的照護，卻忽略了長者內心的需求。然而消極的心理、負面的情緒，很容易影響生理健康，甚至進而誘發疾病的產生。

以下是六個步入銀髮將會面臨到的心理困境:

許多長者在離開職場後，生活頓時失去重心與目標，若無安排好退休後的規劃並充實自我，就容易感到虛度光陰、時日難熬。

過了一定的年齡，人就會逐漸感受到身體上的衰退，像是記憶力變差、行動緩慢等，有些長輩甚至會因此過度焦慮或產生自己已經「沒有用處」的自卑想法。

子女長大後離家，工作繁忙、結婚另組家庭。長輩卻長期獨居，社交頻率下降，子女們也鮮少能抽出空檔陪伴父母，成日鬱鬱寡歡、內心寂寞，久了也就更加封閉自我。

某些長輩會對其年輕的輝煌時代，產生過度思念的情緒，或以舊有的思維看待問題，不願意面對衰老，反而容易被回憶綑綁住。

步入高齡階段後，長者可能會面臨失去比獲得多更多的狀況，而感到挫折、憤怒、悲痛與頹喪。

朋友、配偶相繼離世，或對死後未知的世界多少感到憂慮且無助，這時長者就需要家人們更多的愛與陪伴。

別忽視那些讓長者不適的感受，多多關懷、耐心聆聽，瞭解他們的需求並給予支持，協助他們轉換成正向的心態。

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