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銀髮族幸福生活計劃 #衣著篇

家中年邁的長輩總是身穿同一套衣褲,不願換洗?

抑或是經常穿著不成對的襪子,自己卻渾然不知?

 

 

 

這有可能是隨著年紀增加,老年人的關節退化肌力下降,或是罹患失智症而導致認知功能異常,造成穿脫衣物的困難。

 

家屬可針對長者個別情況,藉由以下三個小撇步,幫助他們恢復自理能力。

1. 環境療法:適當改變環境

環境療法是根據服務對象的狀況,打造一個有助於其積極改變的互動環境,像是透過生活起居的調整與改善,促使其好轉的治療方式。

—加上標示

在衣櫃外貼上各層抽屜對應的衣物圖片標籤,像是毛衣、襪子等圖樣,讓長者可藉此辨識裡面的衣物,也能在忘記擺放位置時,達到提醒的功用。

—增強顏色對比

老年人對於色彩的辨別能力下降,因此在選購或擺放長者衣物時,可利用明顯的顏色對比加強物體的輪廓界線

 

(小提醒:視個人情況,應盡量避免某些容易引發情緒躁動的顏色!)

 

 

2. 選擇易穿脫的設計

對於手指不如過往靈活的長者來說,較難做到精細、繁複的動作,這時就建議選擇能簡單穿脫的設計,例如:以拉鍊、魔鬼氈代替鈕扣,或是尋找無須綁鞋帶的款式。

 

3. 善用穿著輔具

在面臨需要伸展或抬腳的動作時,可使用輔具協助穿脫,像是鞋拔穿衣輔助桿等,盡量降低肢體彎曲的幅度

 

以穿衣輔助桿為例,能讓長者完成勾外套拉褲子等較不友善的動作。另外,也可將此應用在拿取高處的衣物。

掌握上述原則,從旁協助「長者自己做」,使長輩維持個人生活步調的平衡。相信若是能讓家中的長輩自行穿著喜愛的服裝外出,也能提高他們對生活的熱忱與期待!