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銀髮族幸福生活計畫 #衣著篇
家中年邁的長輩總是身穿同一套衣褲,不願換洗?
抑或是經常穿著不成對的襪子,自己卻渾然不知?
這有可能是隨著年紀增加,老年人的關節退化、肌力下降,或是罹患失智症而導致認知功能異常,成穿脫衣物的困難。
家屬可針對長者個別情況,藉由以下三個小撇步,幫助他們恢復自理能力。
1. 環境療法:適當改變環境
環境療法是根據服務對象的狀況,打造一個有助於其積極改變的互動環境,像是透過生活起居的調整與改善,促使其好轉的治療方式。
—加上標示
在衣櫃外貼上各層抽屜對應的衣物圖片或標籤,像是毛衣、襪子等圖樣,讓長者可藉此辨識裡面的衣物,也能在忘記擺放位置時,達到提醒的功用。
—增強顏色對比
老年人對於色彩的辨別能力下降,因此在選購或擺放長者衣物時,可利用明顯的顏色對比,加強物體的輪廓界線。
備註:視個人情況,應盡量避免某些容易引發情緒躁動的顏色!
2. 選擇易穿脫的設計
對於手指不如過往靈活的長者來說,較難做到精細、繁複的動作,這時就建議選擇能簡單穿脫的設計,例如:以拉鍊、魔鬼氈代替鈕扣,或是尋找無須綁鞋帶的款式。
3. 善用穿著輔具
在面臨需要伸展或抬腳的動作時,可使用輔具協助穿脫,像是鞋拔、穿衣輔助桿等,盡量降低肢體彎曲的幅度。以穿衣輔助桿為例,能讓長者完成勾外套、拉褲子等較不友善的動作。另外,也可將此應用在拿取高處的衣物。
掌握上述原則,從旁協助「長者自己做」,使長輩維持個人生活步調的平衡。相信若是能讓家中的長輩自行穿著喜愛的服裝外出,也能提高他們對生活的熱忱與期待!