家中年邁的長輩總是身穿同一套衣褲，不願換洗?

抑或是經常穿著不成對的襪子，自己卻渾然不知?

這有可能是隨著年紀增加，老年人的關節退化、肌力下降，或是罹患失智症而導致認知功能異常，造成穿脫衣物有困難，家屬可針對長者個別的狀況，以支持、同理的心態，並藉由以下三個小撇步，幫助他們恢復自理能力，打造銀髮族的幸福生活！

1.環境療法：適當改變環境

—加上標示

在長者的衣櫃上貼上圖片，像是毛衣、襪子等圖案，讓長者藉此辨識裡面的衣物

—增強顏色對比

在選購或擺放長者衣物時加強顏色對比，以利辨別

(小提醒:盡可能避免某些容易引發情緒躁動的顏色!)

2.選擇易穿脫的設計

  例：鈕扣以拉鍊、魔鬼氈代替，減少精緻、繁複的動作

3.善用穿著輔具

  在面臨需要彎腰、手部伸展等動作時，可使用穿著輔具，像是脫鞋板與穿衣輔助桿

建議多協助「長者自己做」，使長輩維持個人生活步調的平衡。相信若是能讓家中的長輩自行穿著喜愛的服裝外出，也能提高他們對生活的熱忱與期待！

資料來源:

1.【重要輔具介紹】讓長者輕鬆穿脫衣物的「穿著輔具」

2.老媽為什麼亂穿衣服

3.善用穿衣輔助器與6個小撇步，讓你輕鬆著裝出門Go！

4.教你善用穿鞋輔助器和用對姿勢穿鞋，讓你不怕腰痠背痛和傷腰

5.何為環境療法？基於工作者的視角 | 社論前沿